Über Weihnachten bestimmt zwei Kilo Plätzchen von der lieben Mutti gegessen und mit allen Verwandten einmal Essen gewesen?
Damit bist du nicht alleine, denn wir alle haben über Weihnachten ordentlich zugelegt! Doch jetzt geht es den Pölsterchen an den Kragen! Zusammen mit FRANNS und „Fit&Fun“, eurem Fitnessstudio in Mainburg, werdet ihr wieder sexy! Unsere Übungen lassen die Pfunde schmelzen!
Übung 1 – Knackarsch:
Gerade stehen, Hände in die Hüften nehmen, einen Ausfallschritt nach vorne machen, Position halten und Bein wechseln.
Übung 2 – Mucki Man:
Hanteln oder Bierdosen fest in linke und rechte Hand nehmen und einige Male anheben und absenken. Really that easy!
Übung 3 – für Stahlbeine:
Hände in die Hüfte nehmen, Knie leicht beugen, ein Bein anspreizen, halten und nach einigen Sekunden absenken.
Übung 4 – Six Pack Alarm:
Auf den Rücken legen, Beine anwinkeln, Hände im Nacken verschränken, Oberkörper einige Zentimeter nach oben bringen, dann wieder senken.
Das Fit und Fun Mainburg begleitet euch bei eurem Vorhaben. Als Mitglied erwarten dich unbegrenzt Wellnessen und Sauna benutzen, kostenlose Getränke, für Mitglieder durchgehend geöffnet, keine zusätzlichen Gebühren. Einfach reinschauen: www.fitundfun-mainburg.de