Mit umfangreichen Fortbildungen investiert die Volkshochschule Mainburg in ihr Stammpersonal. Seit Anfang des Jahres leitet Janita Longhitano den Montags-Rehabilitationssport an der Volkshochschule Mainburg (vhs). Simin Afschar-Kaboli wird ab März 2020 das Angebot in den Bereichen Fitness und Entspannung erweitern. Beide haben umfangreiche Fortbildungen erfolgreich absolviert.

Im Mai 2019 hat Simin Afschar-Kaboli ihre Qualifizierung zur Ashtanga-Yogalehrerin begonnen und mit Unterstützung der vhs umgesetzt. Ashtanga Yoga beinhaltet Übungsserien gemäß moderner Bewegungsphysiologie, Körperhaltungen und Atemübungen. Ganzheitliche Meditation fließt ebenso ein und verleiht Kraft, Vitalität und Elastizität. Die Kurse an der vhs starten am Mo. 02.03.2020. Am Vormittag ist Kursbeginn um 08.30 Uhr, der Abendtermin findet um 18.30 Uhr statt. Ein Kursblock besteht aus 10 Terminen zu je eineinhalb Stunden.

Auch „Figurfit“- Kurse bietet die Dozentin an, ein intensives Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Der Vormittagskurs startet am 03.03.2020, 09.00 Uhr, der Abendkurs am 06.03.2020, 18.15 Uhr. Ruhiger geht es bei „Pure Balance“ zu, einer Kombination aus Yoga und Pilates mit Musik. Start ist dort am 04.03.2020, 18.15 Uhr. Janita Longhitano ist bereits seit 2015 an der vhs Mainburg tätig und leitet seit Januar die Rehabilitationsgruppen am Montagvormittag. Die Dozentin kann auf eine langjährige Erfahrung als Übungsleiterin zurückblicken. Sie ist seit 2007 Fachübungsleiterin für Allgemein- und Breitensport mit Trainerlizenz sowie seit 2009 Reittherapeutin. Nun erfolgte die Zulassung zur Übungsleiterin für Rehabilitationssport.

Ein Einstieg in die Reha-Sportgruppen ist jederzeit möglich. Rehabilitationssport findet am Montag ganztägig sowie am Donnerstag am Nachmittag statt. Per ärztlicher Verordnung sind die Übungseinheiten zu 45 Minuten zuzahlungsfrei. Angebote zu 60 Minuten erfordern eine geringe Zuzahlung. Auch Selbstzahler ohne Verordnung können teilnehmen. Auskünfte erteilt die vhs Mainburg unter Tel. 08751 877810.

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